毎日がつまらないから人生は行きどまらない

 

近年では、精神を病む方がとても多いようです(´ω`)

メンタルが弱いのではない、日本にストレスが多いだけだ!

 

はい、日々の生活に精神崩壊してますルカコです(*゚▽゚*)

ストレスはしっかり発散し、心地よい生活のビートを刻みましょうね(*´ω`*)

 

 

日本の自殺率は世界規模で上位

知っていましたでしょうか?

2015年では18位(183国中)だったりするんですよ(゚ω゚)

19.7%の方が自ら命を落としているそうな、、、

 

しかし年々減少傾向にはあるとはいえ、上位をキープしているようですね。

そう考えると、やはりといいますか、日本は病んでますね(´ω`)

 

 

いかなる時にスイッチが入るかは不明

自殺をしよう、本当に死のう。

そう思ってる方って、案外と準備を念入りにしてる方が多いと思うんですよ。

突発的に、死のうとすると大体は失敗するもんですし、周りにバレるのも恐れるはずです。

 

そう考えると、身の回りに実は自殺予備軍がいるかもしれませんね(ノД`)

 

 

毎日がつまんないの連続で、生きることに意味を失った

のんべんだらりと、自堕落な日常

与えられるのは社会人としての義務というなのストレス

こんなはずじゃなかったのに、、、

 

そんなことを思ってる人生を悲観している方、挙手

♪( ´θ`)ノはいはいはいはいハイハイハーイ

 

やりたいことも出来ないし、理想を現実があまりにかけ離れたところにあると

ふとした時に、現実を知りダメージを受けるものです。

 

しかしながら、現実を変えることが可能なのは、自分だけです!

そんな当たり前なことにも気がつけない状態に陥るのが、鬱だということです。

 

 

ああ、自分は鬱なのかもしれない

結論から言うと、カモではなく、鬱ですねw

 

と言うより、人間は、皆が鬱病と言われるものを潜在的に持っています。

それは、自分の心身を守るためにある機能だと私は考えていますが、

深刻な状況に落ちてしまっている方を、病気扱いするのは少し間違っているように感じています。

 

まず必要なのは、現状の生活リズムの改善と、人との関わりを改めることが大切です。

仕事が過度な労働であったり、上司からのストレスがひどい。

睡眠時間が十分でない、お酒が手放せない、近所の住民が昼夜問わずうるさい。

 

色々あるでしょうが、まずそれらを正すことが始まりです。

 

 

喪失感から来る、悲しみと情緒不安定

最近特に多いのが、こちらの症状ですね。

 

家族が亡くなった。

ペットが亡くなった。

 

それがキッカケで、心に大きな穴が空いてしまうケース。

これは自分でもわかっているし、理解していても、堪え難いことです。

 

ただ言えることは、乗り越えることでしか、治せないと言うことです。

 

まず、現実を受け止める。

亡くなったことから目をそむけない。

 

辛いことです、辛い分だけその思いは誰かにぶちまけましょう。

汚いくらいに泣いて喚けばいいんですよ!

 

思い出は、無理に忘れない。

大切な日々は、そっと胸にしまっておいたらいいんですよ。

ふと思い出したら悲しい、そんなこともあるでしょう。

誰しも、こんな事あったなって感傷的になるものです。

本当に必要がなくなった時に、思い出は忘れ去られてしまうのだから、

今はあなたに必要だから、覚えているんだと思いますよ(´ω`)

 

前を向いて、ぐっと胸を張れば、大切なものが見えてきます!

耐えるんじゃなく、全部ぶちまけて、前に進めばいいんです。

 

 

 

人生に詰まった

生まれ変わればいいと思うよ。うそうそw

 

本当の絶望って感じたことはありますか?

ある、毎日が絶望の連続ですよ。→そんなこという方は、全然絶望してないので、大丈夫です。

 

絶望とは、絶対的に希望がない状態。

本当の絶望とは、死である。

 

イメージするならば、医者に余命宣告を受ける感じですね。

そうでもない方は、未来は明るいです!

人生詰まってなんかないですよ(*゚▽゚*)

 

何かを始めるとか、今やってる俗世間的に反してることをやめるとか

そんなことでも変わってきます。

手足を失ったとしても、命はあるのだから、まだなんでもできます!

本当の絶望を知ってしまう前に、変われる自分があるんです!

 

 

つまらないが人生を変える

ああ、毎日つまんね〜。

それっていい事ですよ!

毎日に壁があって、常に挑戦しているスーパーアスリートじゃないわけですからね。

 

単純に、つまらないのは、成長しないことに飽きを感じているのです。

決して誤った刺激を求めているわけではないので、そこは間違わないように!!

 

何かに挑戦することや、まだ知らない世界を知ることは、自分の人生を豊かにするキッカケとなる。

年が若くないを理由に何もしないのは、勿体無いです!

興味を引いたことを調べたり、やってみてはいかがでしょうか( ´∀`)

 

 

 

一人で悩んでも始まらない

ルカコは万年病んでますけど、きっと何かの役に立つと信じてますよ(´ω`)

理解ある方がそばにいれば、もうアナタは一人じゃない。

 

苦しい時こそ、誰かにぶちまければ楽になります。

言う相手がいないのであれば、コメント欄にぶちまけて言ってくださいね!

溜め込まないようにしましゅうねー(*´ω`*)

 

 

ではでは、また次回♪( ´θ`)ノ

 

 

2 件のコメント

  • あおいは病んでますが(主に身体がw)
    今(´∀`)ヶラヶラ笑ってられるのは
    ルカたんのおかげです(=^^=)
    ありがとう┏○ペコッ

    • 体が病めば、心も蝕むし
      心が病めめば、体にも影響がでる。

      どっちも大切なことやらか、体調管理はしっかりねー(*´ω`*)
      こちらこそ、ありがとー(*´Д`*)

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